Добираться до работы пешком значит меньше подвергать себя стрессам
| Ходьба — залог вашего крепкого здоровья.
Британские ученые из Университета Восточной Англии в ходе исследования определили, что ходьба пешком на работу укрепляет нервную систему. Опрос 18-ти тысяч англичан проводился учеными на протяжении восемнадцати лет. Исследователей интересовало, каким образом люди добираются до работы: пешком, на личном автомобиле, либо используя общественный транспорт. В результате чего был сделан вывод, что ходьба в бодром темпе и езда на велосипеде не подвергают нервную систему перегрузкам в отличие от езды на любом транспорте, на личном автомобиле в особенности. По совету врачей современным людям, у которых рабочий день проходит стремительно, устранить стрессовые ситуации и укрепить здоровье поможет любая ходьба. К тому же более интенсивная ходьба поможет укрепить сердце, сосуды и суставы.
|
